الفلفل الرومى علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا

الفلفل الرومى علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا

للفلفل الرومى العديد من الفوائد الصحية التى قد لا يعرفها الكثيرون، وذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة، ويعد عنصرا فعالا فى الوقاية من أمراض كثيرة لاسي

فتح طريق القاهرة – الإسكندرية الزراعى بعد قيام أهالى كفر الدوار بقطعه
الأهلي يبحث الدخول في معسكر مغلق استعدادًا لمواجهة الزمالك
القبض على 66 هارباً من السجون بكفر الشيخ

للفلفل الرومى العديد من الفوائد الصحية التى قد لا يعرفها الكثيرون، وذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة، ويعد عنصرا فعالا فى الوقاية من أمراض كثيرة لاسيما فى فصل الشتاء.

يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية، “يحتوي كل 100 جرام من الفلفل الرومى على 20 سعرا حراريا فقط، كما يعتبر الفلفل الرومى غنيا جدا بفيتامين C لذلك فهو مقاوم لنزلات البرد و الزكام والرشح، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تحمى الخلايا وتدعم وتقوى جهاز المناعة، كما أنه يحتوى على فيتامين A و فيتامين K ، وB6”.

وأشار “يوسف”، إلى أن للفلفل الرومى العديد من الفوائد الصحية منها:
يقوى النظر ويحمي من إعتام عدسة العين والعديد من أمراض العين الأخرى.
يمنع جلطات الدم ومشاكل القلب والأزمات القلبية والسرطان.
يفيد في خسارة الوزن لأنه من الخضراوات قليلة السعرات الحرارية، الغنية بالألياف .
وبالنسبة للأنواع الحارة منه فإنها تحرق الدهون.
ويحمي البشرة من التجاعيد ويمنحها الرونق والنضارة والجمال.

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0
%d مدونون معجبون بهذه: