البوابة الأخبارية
خطوات بسيطة تعيد لشعرك المجهد الحياة
تقوم الفتيات ببعض العادات الخاطئة التى تضر بشعرها، وحالته الصحية كثيرا، على الرغم من أن بعض الخطوات البسيطة غير المكلفة من الممكن أن تعيد الحياة والنضارة لشعرها التالف والمجهد.
قال الدكتور أيمن محمد أخصائى الأمراض الجلدية “تعلمى كيفية الاعتناء بشعرك وتدليله، فلا تكتفى بالمستحضرات الكيميائية والشامبو والبلسم وغيرها لتنعيمه وتغذيته، واهتمى بتغذيتك أولا وتناولى الفاكهة والخضروات والطعام الصحى، فالشعر يتضرر من الطعام غير الصحى كباقى الجسم”.
وأضاف أيمن، عند غسل الشعر قومى بغسله برفق بالشامبو وبأطراف أصابعك فى حركات دائرية، وعند الانتهاء من غسله قومى بتركه منسدلا ولا تجفيفيه باستخدام فوطة بل اتركيه للهواء الطلق، أو هواء ساخن موجه إليه بشكل غير مباشر، ومن مسافة بعيدة.
وأكد أخصائى الجلدية على أهمية تدليك فروة الرأس بشكل يومى، وعدم جمع الفتاة لشعرها أو تكميمه، وهو مبتل باستخدام جامعة الشعر أو غطاء الشعر حتى يستطيع التنفس وتتجنبى تعرض الشعر للضعف الشديد بالتدريج والتساقط والتقصف بغزارة.
كما نصح بتمشيط الشعر بشكل يومى وفى مواعيد منتظمة فى الصباح على سبيل المثال، واهتمى باختيار المنتجات التى تستخدميها للاعتناء به، ولا تغيريها كثيرا حتى لا يجهد الشعر، وتخيرى مكواة لشعرك جيدة أو مصفف شعر جيد، ولا تلجئى له إلا فى المناسبات حتى لا يتضرر الشعر بالتدريج.
البوابة الأخبارية
نتيجة مباراة الاهلي و البنك الاهلي في الدوري المصري
في مباراة مثيرة جمعت بين البنك الأهلي والأهلي في الدوري المصري الممتاز، نجح البنك الأهلي في تحقيق الفوز بنتيجة 4-3.
سجل موديست هدفًا للأهلي في الدقيقة الرابعة، ورد البنك بسرعة بتسجيل هدف التعادل في الدقيقة السابعة عن طريق كريم بامبو.
قاد رضا سليم الأهلي للتقدم في الدقيقة 28، وأدرك محمد هلال التعادل للبنك في الدقيقة 63.
ثم قلب الأهلي الطاولة على البنك بتسجيل حسين الشحات في الدقيقة 73،
ولكن البنك لم يستسلم وأحرز هدفين متتاليين عبر سيمبوري في الدقيقة 84 وياو أنور في الدقيقة 90+4، ليحسموا الفوز بنتيجة 4-3.
بهذا الفوز، ألحق البنك الأهلي بالأهلي هزيمته الأولى في الدوري المصري هذا الموسم بعد 8 مباريات، ورفع البنك رصيده إلى 15 نقطة في المركز الرابع عشر،
فيما تجمد رصيد الأهلي عند 17 نقطة في المركز العاشر.
البوابة الأخبارية
فوز مثير للجونة على الزمالك في الدوري المصري
أحرز نادي الجونة فوزًا مذهلاً على نظيره الزمالك بنتيجة 3-2 في إطار منافسات الجولة 15 من الدوري المصري الممتاز.
بدأ الجونة في التقدم بفضل هدف رضا صلاح في الدقيقة 30، لكن الزمالك رد بشكل قوي وسجل هدفين متتاليين عبر أحمد فتوح في الدقيقة 51 وسامسون أيكنولا في الدقيقة 57.
لكن الجونة قلب الطاولة على الزمالك في الشوط الثاني بفضل هدفين من إيمانويل لاكي في الدقيقة 75) وفرانك إيتوجا في الدقيقة 81.
بهذا الفوز، رفع الجونة رصيده إلى 22 نقطة في المركز السادس، بينما تجمد رصيد الزمالك عند 15 نقطة في المركز الثالث عشر.
تعد هذه الهزيمة هي الأولى للمدرب البرتغالي جوزيه جوميز مع الزمالك في بطولة الدوري الممتاز، بعد تعادله السلبي مع الإسماعيلي وتحقيق الفوز على الداخلية.
البوابة الأخبارية
نتيجة مباراة المصري و زد في الدوري المصري
شهدت المباراة بين المصري وزد تقلبات مثيرة، حيث افتتح عبد الرحمن البانوبي باب التسجيل لفريق زد في الدقيقة 21.
ردّ محمد الشامي بتسجيل هدف التعادل للمصري في الدقيقة 54.
ثم نجح شادي حسين في تسجيل هدف التقدم لفريق زد في الدقيقة 80.
ولكن لم يكتفي المصري وعاد ليتعادل من جديد، حيث سجل ميدو جابر هدف التعادل في الدقيقة 90+8.
بهذه النتيجة، يرتفع المصري إلى النقطة 27، محتلاً المركز الأول في جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز. أما زد، فيجد نفسه في المركز الخامس برصيد 23 نقطة.
المصري يتجه الآن لمواجهة الاتحاد السكندري في الأول من أبريل، فيما يلتقي زد مع سيراميكا كليوباترا في 31 مارس.
- اخبار السينما و الفن5 أشهر ago
كلمات اغنية كايروكي – تلك قضية 2023
- مجلة الصور8 أشهر ago
ما هي لوحه “الحقيقة العارية” . . أو “الحقيقة تخرج من البئر”
- راديو مصر علي الهوا5 أشهر ago
ريهام مصطفى
- اخبار السينما و الفن6 أشهر ago
أثار إعلان فيلم Tiger 3،ضجة كبيرة بسبب مشهد معركة المناشف بين كاترينا كايف و ميشيل لي في الحمام التركي
- قصص و روايات8 أشهر ago
من هم”عديمي الوجوه” في مسلسل “صراع العروش” (Game of Thrones)
- أخبار9 أشهر ago
ابرز تصريحات مارسيل كولر بعد الفوز الكبير علي نادي المقاولون العرب
- أخبار9 أشهر ago
هل شاهدت هذة الصورة مساء اليوم تعرف علي الحقيقة
- البوابة الأخبارية12 شهر ago
7 طرق للحصول على بشرة حيوية وصحية لتجنب ضربات الشمس