البوابة الأخبارية
خمس طرق تساعدك على محاربة التجاعيد بطريقة طبيعية
من المعروف أن التجاعيد هى نتيجة طبيعية للتقدم فى السن وهى مشكلة لا مفر منها إلى حد ما، ولكن هذا لا يعنى أنه عليك تحملها إلى الأبد، حيث يمكنك مكافحتها بشكل طبيعى من خلال اتباع هذه الخطوات التى نشرها موقع ماج الإكترونى وهى كالتالى:
– وضع زيت على بشرتك وهو ما قد يبدو فظيعا فى البداية، ولكن من الضرورى ترطيب بشرتك للحفاظ عليها، والزيت له العديد من الفوائد فهو يساعد على إبقاء خلايا الجلد الخاص بك قوية ورطبة كما يمنع التجاعيد وترهل الجلد، وقد وجد أن زيت الهند من الزيوت المهمة للغاية والتى تساعد البشرة بشكل كبير.
– تجنب أضرار أشعة الشمس حيث تعتبر سببا رئيسيا لحدوث التجاعيد فى وقت مبكر، لذلك يجب التأكد من وضع كريم واقى للشمس قبل الخروج من المنزل كما يجب ارتداء نظارات واقية لحماية عينيك من الجانبين، وذلك لأن العينين أول مكان تبدأ من خلاله التجاعيد فى الظهور.
– النوم الجيد من 7لـ8 ساعات يوميا على الأقل كل ليلة هو ضرورة مطلقة لحياة صحية سليمة وقلة النوم تعمل على إفراز هرمونات معينة فى الجسم، مما قد يتسبب فى تلف الخلايا من البشرة مما قد يؤدى إلى حدوث التجاعيد المبكرة.
– تناول الطعام الصحى فالكثير من الناس يعرفون حقيقة أن الوجبات السريعة والكثير من السعرات الحرارية هو سيئ للقلب فقط، ولكنهم قد يكونوا غافلين عن حقيقة أنها تكون مضرة للبشرة أيضا لذلك يجب الأعتماد على الفواكه والخضروات الطازجة كجزء أساسى من النظام الغذائى الخاص بك حيث تحتوى على العديد من الفيتامينات التى تعمل على تغذية البشرة كما أن البروتينات والأحماض الدهنية الموجودة فى الأسماك مثل سمك السلمون هى أيضا ذات قيمة عالية للبشرة.
– الإقلاع عن التدخين فالدخان المنبعث من السجائر هو ضار للغاية لبشرتك، ويؤدى إلى تدمير خلايا الجلد وحدوث التجاعيد فى سن مبكرة لذلك يفضل البقاء بعيد عن الأشخاص الذين يدخنون إذا لم تكن مدخنة بنفسك.
البوابة الأخبارية
نتيجة مباراة الاهلي و البنك الاهلي في الدوري المصري
في مباراة مثيرة جمعت بين البنك الأهلي والأهلي في الدوري المصري الممتاز، نجح البنك الأهلي في تحقيق الفوز بنتيجة 4-3.
سجل موديست هدفًا للأهلي في الدقيقة الرابعة، ورد البنك بسرعة بتسجيل هدف التعادل في الدقيقة السابعة عن طريق كريم بامبو.
قاد رضا سليم الأهلي للتقدم في الدقيقة 28، وأدرك محمد هلال التعادل للبنك في الدقيقة 63.
ثم قلب الأهلي الطاولة على البنك بتسجيل حسين الشحات في الدقيقة 73،
ولكن البنك لم يستسلم وأحرز هدفين متتاليين عبر سيمبوري في الدقيقة 84 وياو أنور في الدقيقة 90+4، ليحسموا الفوز بنتيجة 4-3.
بهذا الفوز، ألحق البنك الأهلي بالأهلي هزيمته الأولى في الدوري المصري هذا الموسم بعد 8 مباريات، ورفع البنك رصيده إلى 15 نقطة في المركز الرابع عشر،
فيما تجمد رصيد الأهلي عند 17 نقطة في المركز العاشر.
البوابة الأخبارية
فوز مثير للجونة على الزمالك في الدوري المصري
أحرز نادي الجونة فوزًا مذهلاً على نظيره الزمالك بنتيجة 3-2 في إطار منافسات الجولة 15 من الدوري المصري الممتاز.
بدأ الجونة في التقدم بفضل هدف رضا صلاح في الدقيقة 30، لكن الزمالك رد بشكل قوي وسجل هدفين متتاليين عبر أحمد فتوح في الدقيقة 51 وسامسون أيكنولا في الدقيقة 57.
لكن الجونة قلب الطاولة على الزمالك في الشوط الثاني بفضل هدفين من إيمانويل لاكي في الدقيقة 75) وفرانك إيتوجا في الدقيقة 81.
بهذا الفوز، رفع الجونة رصيده إلى 22 نقطة في المركز السادس، بينما تجمد رصيد الزمالك عند 15 نقطة في المركز الثالث عشر.
تعد هذه الهزيمة هي الأولى للمدرب البرتغالي جوزيه جوميز مع الزمالك في بطولة الدوري الممتاز، بعد تعادله السلبي مع الإسماعيلي وتحقيق الفوز على الداخلية.
البوابة الأخبارية
نتيجة مباراة المصري و زد في الدوري المصري
شهدت المباراة بين المصري وزد تقلبات مثيرة، حيث افتتح عبد الرحمن البانوبي باب التسجيل لفريق زد في الدقيقة 21.
ردّ محمد الشامي بتسجيل هدف التعادل للمصري في الدقيقة 54.
ثم نجح شادي حسين في تسجيل هدف التقدم لفريق زد في الدقيقة 80.
ولكن لم يكتفي المصري وعاد ليتعادل من جديد، حيث سجل ميدو جابر هدف التعادل في الدقيقة 90+8.
بهذه النتيجة، يرتفع المصري إلى النقطة 27، محتلاً المركز الأول في جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز. أما زد، فيجد نفسه في المركز الخامس برصيد 23 نقطة.
المصري يتجه الآن لمواجهة الاتحاد السكندري في الأول من أبريل، فيما يلتقي زد مع سيراميكا كليوباترا في 31 مارس.
- اخبار السينما و الفن4 أشهر ago
كلمات اغنية كايروكي – تلك قضية 2023
- مجلة الصور7 أشهر ago
ما هي لوحه “الحقيقة العارية” . . أو “الحقيقة تخرج من البئر”
- راديو مصر علي الهوا4 أشهر ago
ريهام مصطفى
- اخبار السينما و الفن5 أشهر ago
أثار إعلان فيلم Tiger 3،ضجة كبيرة بسبب مشهد معركة المناشف بين كاترينا كايف و ميشيل لي في الحمام التركي
- قصص و روايات7 أشهر ago
من هم”عديمي الوجوه” في مسلسل “صراع العروش” (Game of Thrones)
- أخبار9 أشهر ago
ابرز تصريحات مارسيل كولر بعد الفوز الكبير علي نادي المقاولون العرب
- أخبار8 أشهر ago
هل شاهدت هذة الصورة مساء اليوم تعرف علي الحقيقة
- البوابة الأخبارية11 شهر ago
7 طرق للحصول على بشرة حيوية وصحية لتجنب ضربات الشمس