طريقة إعداد كبسة البرغل

طريقة إعداد كبسة البرغل

تقدم الشيف راشيل كارتر طريقة سهلة وبسيطة لإعداد كبسة البرغل الشهية، ذات الفوائد الطبية والغذائية العالية. المقادير: " 2كوب برغل مغسول فقط دون نقع،

“شفت تحرش” تحرر محضرا ضد أحمد السبكي بتهمة التحرش بفتاة
“الألتراس” يحاصر نادى الأهلى
مارسيليا يفوز على لوريان ويقلص الفارق مع سان جيرمان

تقدم الشيف راشيل كارتر طريقة سهلة وبسيطة لإعداد كبسة البرغل الشهية، ذات الفوائد الطبية والغذائية العالية.

المقادير:
” 2كوب برغل مغسول فقط دون نقع، بصلةـ نصف كوب حمص منقوع ومسلوق، بشر حبتين طماطم، ملعقة كبيرة صلصة، ملعقة صغيرة ملح، ملعقة صغيرة كمون، ماء ساخن، زيت زيتون”.

طريقة الإعداد:
-نذبل البصلة بالزيت
-نضيف بشر الطماطم
-بعد أن تتسبك قليلا نضيف الحمص، ثم البرغل ويغمر بالماء حتى النضج.

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0
%d مدونون معجبون بهذه: