Connect with us

البوابة الأخبارية

طبيب نفسى: المأكولات السريعة تصيب الإنسان بالاكتئاب

Published

on

أثبتت العديد من الدراسات، أن هناك علاقة طردية بين الاكتئاب وتناول الوجبات السريعة أو الطعام خارج المنزل.

يقول الدكتور أحمد عبد الله “أستاذ الطب النفسى بجامعة الزقازيق”، معظم الدراسات أشارت إلى العلاقة الوطيدة بين الحالة النفسية والمعنوية المرتفعة والأطعمة السريعة، فكلما كانت الوجبات صحية كان خطر الإصابة بالاكتئاب أخف وطأة من غيره.

ويضيف “الرجال أكثر عرضة لخطر الاكتئاب من النساء بالنسبة لمفعول الوجبات السريعة المدمر، ولكن احتواء الوجبة على الخضار والفاكهة هو أنسب طريقة لعلاج كل الأمراض النفسية التى أصبحت هى أمراض العصر، وتحل محلاً وبديلاً عن الأطعمة السريعة التى تحتوى على الدهون والسكريات العالية والتى ترفع من ضغط الدم”.

ويؤكد الطبيب النفسى، أن الدليل على تعرض المفرطين فى تناول هذه الوجبات إلى الاكتئاب هو أنهم يظهرون أقل حركة ونشاطاً من غيرهم، سواء فى العمل أو خارجه، ما يؤدى إلى تراكم المواقف والانطباعات السلبية داخلهم عن أنفسهم ويحرصون دائماً أن يكونوا أكثر حيوية، سواء كانت أبدانهم رفيعة أو ثمينة، ويستكمل حديثه قائلاً: ليس معنى ذلك أن الذين لا يتناولون هذه الأغذية لا يصابون بالاكتئاب، ولكن الأمر يتفاقم مع تناولها بشكل كبير.

ونصح باستبدال هذه الأغذية بأخرى ترفع الحالة المعنوية مثل الفواكه والشوربات والخضروات والأسماك والمكسرات وبعض أنواع الشيكولاتة غير المشبعة بالدهون.

Continue Reading
Click to comment

اترك رد

البوابة الأخبارية

نتيجة مباراة الاهلي و البنك الاهلي في الدوري المصري

Published

on

الاهلي و البنك الاهلي

في مباراة مثيرة جمعت بين البنك الأهلي والأهلي في الدوري المصري الممتاز، نجح البنك الأهلي في تحقيق الفوز بنتيجة 4-3.

سجل موديست هدفًا للأهلي في الدقيقة الرابعة، ورد البنك بسرعة بتسجيل هدف التعادل في الدقيقة السابعة عن طريق كريم بامبو.

قاد رضا سليم الأهلي للتقدم في الدقيقة 28، وأدرك محمد هلال التعادل للبنك في الدقيقة 63.

ثم قلب الأهلي الطاولة على البنك بتسجيل حسين الشحات في الدقيقة 73،

ولكن البنك لم يستسلم وأحرز هدفين متتاليين عبر سيمبوري في الدقيقة 84 وياو أنور في الدقيقة 90+4، ليحسموا الفوز بنتيجة 4-3.

بهذا الفوز، ألحق البنك الأهلي بالأهلي هزيمته الأولى في الدوري المصري هذا الموسم بعد 8 مباريات، ورفع البنك رصيده إلى 15 نقطة في المركز الرابع عشر،

فيما تجمد رصيد الأهلي عند 17 نقطة في المركز العاشر.

Continue Reading

البوابة الأخبارية

فوز مثير للجونة على الزمالك في الدوري المصري

Published

on

الزمالك و الجونة

أحرز نادي الجونة فوزًا مذهلاً على نظيره الزمالك بنتيجة 3-2 في إطار منافسات الجولة 15 من الدوري المصري الممتاز.

بدأ الجونة في التقدم بفضل هدف رضا صلاح في الدقيقة 30، لكن الزمالك رد بشكل قوي وسجل هدفين متتاليين عبر أحمد فتوح في الدقيقة 51 وسامسون أيكنولا في الدقيقة 57.

لكن الجونة قلب الطاولة على الزمالك في الشوط الثاني بفضل هدفين من إيمانويل لاكي في الدقيقة 75) وفرانك إيتوجا في الدقيقة 81.

بهذا الفوز، رفع الجونة رصيده إلى 22 نقطة في المركز السادس، بينما تجمد رصيد الزمالك عند 15 نقطة في المركز الثالث عشر.

تعد هذه الهزيمة هي الأولى للمدرب البرتغالي جوزيه جوميز مع الزمالك في بطولة الدوري الممتاز، بعد تعادله السلبي مع الإسماعيلي وتحقيق الفوز على الداخلية.

Continue Reading

البوابة الأخبارية

نتيجة مباراة المصري و زد في الدوري المصري

Published

on

زد والمصري

شهدت المباراة بين المصري وزد تقلبات مثيرة، حيث افتتح عبد الرحمن البانوبي باب التسجيل لفريق زد في الدقيقة 21.

ردّ محمد الشامي بتسجيل هدف التعادل للمصري في الدقيقة 54.

ثم نجح شادي حسين في تسجيل هدف التقدم لفريق زد في الدقيقة 80.

ولكن لم يكتفي المصري وعاد ليتعادل من جديد، حيث سجل ميدو جابر هدف التعادل في الدقيقة 90+8.

بهذه النتيجة، يرتفع المصري إلى النقطة 27، محتلاً المركز الأول في جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز. أما زد، فيجد نفسه في المركز الخامس برصيد 23 نقطة.

المصري يتجه الآن لمواجهة الاتحاد السكندري في الأول من أبريل، فيما يلتقي زد مع سيراميكا كليوباترا في 31 مارس.

Continue Reading

تابعنا

Advertisement

تابعونا

mia casa

متميزة