سواء كنت تمارس رياضة كمال الاجسام لبناء العضلات او خسارة الوزن او تمارس اى نوع من التمارين الرياضية مثل تمارين الكارديو الجرى والمشى ونط الحبل, حتما...
يعانى العديد من مشكلة زيادة الوزن ويسعى الكثير منهم الى خسارة الوزن والحصول على جسم مثالى ومشدود وجذاب, لكن هناك ممن يتبعون الحميات الغذائية يواجهون مشاكل...