Connect with us

البوابة الأخبارية

ما هي الولادة الطبيعية وكيف يتم تحديد الميعاد وأعراض الولادة وكيف يتم التعامل أذا حدث هذه الاعراض في المنزل

Published

on

الولادة الطبيعيه

الولادة الطبيعية هي خروج الجنين من رحم امة عن طريق فتحة المهبل بدون تدخل جراحي بعد دخول المرأة بالمرحلة المخاض التي تكون علامة على بداية الولادة الطبيعية وتبدأ تقلصات المخاض في البداية بمعدل كل ساعة لساعتين تقريبا وتقل تدريجيا الى ان تصل ان تشعر المرأة بالتقلصات كل خمس دقائق في هذا الوقت يكون جسم المرأة والرحم جاهز لخروج الجنين ويصبح عنق الرحم أكثر اتساعا وينفتح تدريجيا الى ان يصل الى حولي ١٠سنتيمتر وتختلف فتره المخاض من امرأة لأخرة.

كيف يتم تحديد ميعاد الولادة

كان قديما لا يوجد طرق تحدد الميعاد الصحيح للولادة فكانوا يحسبون عدد الاشهر من خلال غلق قبضة اليد وعد المنخفضات العظام وارتفاعاتها وتعد الاشهر من بداية ارتفاعات اليد اليسرى حتى تصل الى شهر التاسع مع تحديد ميعاد انقطاع اخر دورة شهرية وهي طريقة غير دقيقة ولا تعطي نتائج صحيحة.

ومن أشهر طرق تحديد ميعاد الولادة في وقتنا الحالي

الطريقة الأولي يتم حديد موعد الولادة من خلال حساب اخر يوم للدورة الشهرية الاخيرة وثم اضافه اسبوعين وتسعة أشهر فيكون هذا موعد المحدد للولادة.

الطريقة الثانية يتم حساب الموعد عن طريق تحديد اخر يوم بموعد الدورة الشهرية الاخيرة واضافه ٧ايام وتسعه أشهر فناتج يكون هو موعد الولادة المتوقع

الطريقة الثالثة ويتم من خلال اضافة ٢٨٠ يوم وهو متوسط ايام الحمل الى موعد اخر يوم في الدورة الشهرية

الطريقة الرابعة وهي أسهل الطرق وابسطها وادقها السونار الموجات الفوق صوتية ويعتمد عليها كثير من الاطباء وهي أفضل طريقة

الطريقة الخامسة العجل الدوار تعتمد على وجود قرص على هيئه عجلة يحتوي على تواريخ مختلفة من خلال تحديد اليوم الاول لأخر دورة شهرية ثم مقاطعة مؤشر العجلة ليتم تحديد معاد الولادة

الطريقة السادسة وجود كثير من تطبيقات على الهاتف المحمول لتحديد موعد الولادة بإدخال اخر معاد لدورة الشهرية ومعاد انتهائها

علامات واعراض الولادة الطبيعية بالشهر التاسع

 أكثر واهم علامات الولادة الطبيعية

  1. انفجار كيس المياه ونزول ماء الرأس وظهور كمية مياه كبيرة.
  2. نزول دم او حدوث نزف او ظهور افرازات مختلطة بالدم.
  3. ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
  4. حدوث تقلصات وانقباضات بالرحم.
  5. الشعور بضربات قوية أسفل الظهر والبطن.
  6. حدوث الالم أسفل الظهر وشعور بثقل وذلك بسبب تباعد عضلات الحوض لتعطي مساحة لنزول الجنين.
  7. زيادة عدد دخول الحمام وذلك بسبب ضغط الجنين على مثانتك.
  8. تصابي بالإسهال وذلك بسبب ارتخاء عضلات الرحم والمستقيم
  9. الشعور بالتعب والارهاق والاحساس بنعاس الدائم.
  10. الشعور بجوع وزيادة الرغبة بتناول الطعام
  11. عدم القدرة على تنفس.

وعند الشعور بأي عرض من هذا الاعراض يجب الذهاب على الفور لأقرب مستشفى لكي وتحدثي مع طبيبك المختص وابلغيه بما شعرتي بيه فأحيانا تشعر المرأة ببعض الاعراض ولا تكون حالة ولادة فالأفضل ان يفحصك طبيبك وتأكد من انها حالة ولادة بالفعل

إذا حدثت اعراض الولادة بموعد ومكان غير متوقعة وشعرتي انكي سوف تلدي وفى مرحلة متقدمة من الولادة ولا يوجد وقت لتحرك والوصول الى المستشفى.

فنعطى لكي بعض نصائح التي تفييدك في حالة حصول ولادة مفاجأة بالمنزل

 

  1. الالتزام بالهدوء وعدم الشعور بالزعر والهلع حتى يمكنك التصرف بشكل صحيح
  2. احرصي على نظافة المكان والادوات المستخدمة لمحافظه على صحة الجنين والام
  3. يجب من يساعد الام ان يكون على دراية بمراحل الولادة الاربعة
  4. الاهتمام بقطع الحبل السري وخروج المشيمة
  5. وتنظيف الجنين بعد خروجه بمباشره بمنشفة نظيفة ومحاولة اخراج اي سوائل بداخلة لفتح مجرى الهواء ليستطيع التنفس عن طريق تدليك ظهرة بقوه وامساكه من مؤخرة رقبته بين رأسه وكتفيه ورفع رقبته قليلا والاسرع لذهاب الى طبيب الاطفال لاطمئنان على صحته
  6. تقديم بعض السوائل والحليب وبعض الاكل الخفيف الام ومساعدتها على الاستحمام بعد ان تستريح

طرق تسهيل الولادة الطبيعية

  1. المشي فهو يعمل على تسهيل الولادة وتقوية عضلات الحوض وتحفيز الرحم بسبب ضغط الجنين على عنق الرحم اثناء المشي فهو من أسهل طرق وأفضلها.
  2. تناول كمية كبيره من الناء والسوائل والفواكه
  3. تناول التمر لأنه محفز قوي لعملية الولادة
  4. عمل تمارين رياضية خفيفة
  5. الاسترخاء والهدوء لأن تقليل التوتر يعمل على سهولة الولادة
  6. تحفيز حلمات الثدي لأنها تعمل على تحفيز انقباضات الرحم
  7. الجماع في الفترة الاخيرة من الحمل تعمل على تسهيل الولادة لان السائل المنوي يحتوي على بعض المواد المحفز للولادة.
  8. زيت الزيتون أفضل الاشياء لتسهيل الولادة وتحفيز الرحم فيمكنك تدليك أسفل الظهر بزيت الزيتون.

تنقسم الولادة الطبيعية لأربع مراحل

المرحلة الاولي يطلق عليها بوادر الولادة تشعر المرأة في هذا الوقت بتقلصات خفيفة محتملة على فترات غير منتظمة وتستمر احيانا لأكثر من عشرون ساعة وتكون مؤشر على بداية حدوث عملية الولادة.

المرحلة الثانية تستمر هذه المرحلة من ساعتين الى أربع ساعات ونصف وتكون فيها تقلصات منتظمة.

المرحلة الثالثة تستمر هذا المرحلة من ساعة الى ساعة ونصف وتزداد قوه التقلصات ويجب على المرأة في هذا الوقت الدفع بقوة لمساعدة الجنين على تدفق من عنق الرحم والخروج بسهولة وهي أكثر المراحل تعب للمرأة وتكون هذا المرحلة أسرع وأسهل في حالة الحمل الثاني عن الحمل الاول.

المرحلة الرابعة تكون بعد خروج الجنين وتعتبر هي نهاية عملية الولادة وخروج المشيمة من الرحم وتستغرق من نص ساعة الى ساعة ونصف.

ويتم بعد ذلك الاطمئنان على صحة الام ورحمها والجنين.

يوجد كثر من نوع من الولادة الطبيعية وهو ما يجهله معظم النساء

النوع الاول

الولادة الطبيعية بدون ألم وهي عدم شعور المرأة الحامل بأي الام اثناء الولادة لا تشعر بانقباضات الرحم ويحدث ذلك بتأثير حقنه مخدرة تأخذ في أسفل الظهر بفقرات القطنية عند بدأ شعور المرأة بالألم ويحذر بعض الاطباء من هذا النوع كي لا يحدث أي مضاعفات بسبب الحقنه نفسها.

 النوع الثاني

الولادة الطبيعية السريعة يقوم الطبيب بفتح الشديد السريع لرحم وسط الولادة فتحدث الولادة بشكل سريع جدا ولاكن تضر المرأة وتعمل حدوث تمزقات بالمهبل لان الجنين ينزلق بشكل سريع جدا كأنه شيء حاد.

النوع الثالث

دافع الولادة ويحدث في حالات الولادة المبكرة وتحدث كثير من المضاعفات للأم نتيجة الحركة الفجائية للجنين وتحدث صدمات عصبية وتمزقات كثيره في المهبل.

النوع الرابع

هي طريقه ولادة طبيعية كانوا يستخدموها القدماء المصريون وهي من أفضل طرق لذلك تم اعادة تصنيعه ببعض المستشفيات الكبرى بالدول العربية ومصر وهي طريقه امنه للأم والجنين سهولة اندفاع الجنين من رحم مره بسبب وضع الجلوس المريح.

النوع الخامس

الولادة الطبيعية الذاتية كانت تقوم بيها الامهات بالريف خجلا من التعرض للطبيب او أي شخص وتقوم الام بتوليد نفسها بنفسها عن طريق دفع الجنين بقوة ولكن يصعب على الأم البكرية هذه الطريقة.

 

 

 

أخبار

“استعدادات وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني لامتحانات الصفين الأول والثاني الثانوي العام: تحضير الأسئلة ومواصفات الامتحانات”

Published

on

أكدت مصادر مسؤولة في وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني أن المديريات والإدارات التعليمية قد أنهت وضع أسئلة امتحانات الصفين الأول والثاني الثانوي العام لنهاية العام الدراسي، استعداداً للاختبارات التي ستبدأ من 8 حتى 23 مايو المقبل. وأكدت هذه المصادر أنه تم رفع الأسئلة على منصة الامتحان الإلكترونية.

وأشارت المصادر إلى أن الأسئلة تهدف إلى تعزيز الفهم وتقييم النتائج التعليمية المرتبطة بالمواضيع الدراسية. كما حثت على ضرورة أن يتعامل طلاب الصفين الأول والثاني الثانوي العام مع الأسئلة بجدية ويجيبوا عليها بدون اللجوء إلى محاولات الغش التي قد تحدث.

تقول المصادر: كثير من الطلاب في الصفين الأول والثاني الثانوي قد لا يدركون أن الأسئلة تمثل استمراراً لشكل ونوعية الأسئلة في الثانوية العامة أو الصف الثالث الثانوي العام. لذا، يعتبر التعامل بجدية مع الأسئلة فرصة مهمة تساعد الطلاب على فهم طبيعة وشكل الأسئلة وكيفية التعامل معها في السنة الأخيرة، حيث يحتاج الطالب في هذه المرحلة إلى فهم كل تفصيلة وسؤال للحصول على الدرجات النهائية.

وأوضحت المصادر أن تقييم الطلاب في الصفين الأول والثاني الثانوي العام يعتمد على الحصول على درجة النجاح فقط من أجل التقدم إلى الصف الأعلى، حيث يتم إضافة درجات الطالب في الفصلين الدراسيين الأول والثاني، بالإضافة إلى درجات اختبارات الشهر. وتُحدد حالة الطالب في نهاية العام سواء كان ناجحًا في الدور الأول أم سيؤدي امتحان الدور الثاني. وشددت المصادر على ضرورة أن يبذل جميع الطلاب جهداً وتركيزاً في الامتحانات، وضمان شحن التابلت بشكل جيد، والابتعاد عن محاولات الغش لتجنب حرمان الطلاب من الامتحان والرسوب.

حددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني مواصفات امتحانات الصفين الأول والثاني الثانوي العام للفصل الدراسي الأول، مؤكدة على ضرورة أن تتماشى أسئلة الورقة الامتحانية مع المنهج المستهدف للعام الدراسي الحالي. وتم توزيع الأسئلة على نتائج التعلم لكل مادة وفقاً للوزن النسبي لها، مع توفير تنوع في مستويات الصعوبة لضمان التمييز بين مستويات تحصيل الطلاب.

الوزارة أوضحت أن جزئيات الامتحان متدرجة في الورقة الامتحانية، حيث تبدأ من الأسئلة الأسهل وتتجه نحو الأصعب. كما أكدت على ضرورة أن تكون الأسئلة واضحة ومحددة في صياغتها اللغوية، مع توفير توازن مناسب بين المستويات المعرفية المختلفة. وأشارت إلى أن الورقة الامتحانية يجب أن تتضمن المعلومات الأساسية مثل المرحلة، والصف، والمادة، والزمن، والدرجة، والفصل الدراسي (لغير الثانوية العامة)، وتاريخ الامتحان.

أكدت الوزارة على أهمية ضمان جودة تنسيق الورقة الامتحانية لضمان قراءتها بوضوح، خاصة بالنسبة للأسئلة المقالية وللورقة الامتحانية للطلاب الذين يؤدون الامتحان على الورق. وتشمل هذه الجودة معايير مثل حجم الخط ونوع الخط والمسافات بين السطور والهوامش والعناوين، وتعليمات الأسئلة، بالإضافة إلى جودة الطباعة وضمان عدم وجود أخطاء لغوية أو طباعية.

أكدت الوزارة أن الامتحانات ستُجرى في المدارس، بما في ذلك الامتحانات الإلكترونية، وأشارت إلى أن منصة الامتحان لن تكون متاحة إلا داخل المدرسة، وبالتالي لا ينبغي لأي طالب غياب والاعتقاد بأنه يمكنه أداء الامتحان في المنزل. وأوضحت أن جداول الامتحانات تم إعدادها من قبل المديريات التعليمية والإدارات، وبالتالي فإن اختبارات الصفين الأول والثاني الثانوي العام ليست موحدة على مستوى المدارس، بل قامت كل إدارة تعليمية بوضع الأسئلة.

أشارت الوزارة إلى أن الورقة الامتحانية تتضمن أسئلة اختيار من متعدد بنسبة 85% وأسئلة مقالية قصيرة بنسبة 15%. بالنسبة لطلبة المدارس الحكومية والخاصة الذين حصلوا على أجهزة التابلت وتوفرت شبكة الإنترنت في مدارسهم، سيُجرى امتحان الأسئلة الاختيارية إلكترونيًا على أجهزة التابلت بنسبة 85%، وسيتم امتحان الأسئلة المقالية بنسبة 15% ورقيًا. وسيكون الامتحان موحدًا سواء كانت الأسئلة المقالية على أجهزة التابلت أو على الورق، وذلك في الوقت المحدد للامتحان. في حالة وجود مشكلة تقنية في أي مادة، سيُجرى امتحان تلك المادة بشكل ورقي في نفس موعد الامتحان المحدد في الجدول.

أوضحت الوزارة أن لطلبة المدارس الحكومية والخدمات والمدارس الخاصة الذين يدرسون في مؤسسات غير متصلة بشبكة الإنترنت، أو الطلبة الذين لم يحصلوا على أجهزة التابلت في مدارس تتوفر فيها شبكة الإنترنت، بالإضافة إلى الطلبة الذين يدرسون في المنازل، سيُجرى لهم الامتحانات بشكل ورقي في جميع المواد. وسيكون الامتحان الورقي متماثلًا للامتحان الإلكتروني، وسيقوم كل مدرسة بعملية تصحيح الامتحانات وإصدار النتائج بعد عرضها على مدير عام الإدارة التعليمية.

أوضحت الوزارة أنه سيتم عقد امتحانات طلاب الدمج التعليمي بشكل ورقي في نفس مواعيد الامتحانات لزملائهم، وذلك وفقًا للمواصفات الفنية المحددة لورقة الامتحان المناسبة لكل نوع من الإعاقات، وهذا يتماشى مع الممارسات المعتادة في السنوات السابقة.

بالنسبة لامتحانات المواد التي لا تُضاف إلى المجموع الكلي، يتم حاليًا تقييم الطلاب فيها على مستوى كل مدرسة. وأكدت الوزارة أهمية إعلان نتائج التقييم للطلاب في المدارس بعد اعتمادها من قبل الإدارات التعليمية والمديريات، وذلك بالتنسيق مع وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني.

 

 

 

Continue Reading

أخبار

“مصر تستقبل تدفقًا كبيرًا من الاستثمارات الإماراتية لتطوير مشروع رأس الحكمة وتحفيز النمو الاقتصادي”

Published

on

"مصر تستقبل تدفقًا كبيرًا من الاستثمارات الإماراتية لتطوير مشروع رأس الحكمة وتحفيز النمو الاقتصادي"

من المتوقع أن تشهد مصر ارتفاعاً كبيراً في النقد الأجنبي خلال الأيام القليلة المقبلة، بعدما أعلنت الإمارات عن نية تحويل الدفعة الثانية من أموال الصفقة الاستثمارية الضخمة لمشروع تطوير وتنمية مدينة رأس الحكمة على الساحل الشمالي الغربي، وذلك اعتباراً من بداية شهر مايو.

إجمالاً، تبلغ قيمة الدفعة الثانية 20 مليار دولار، حيث تأتي 14 مليار دولار كسيولة مباشرة، بالإضافة إلى تسوية بقيمة 6 مليارات دولار تمثل الجزء المتبقي من الودائع الإماراتية لدى البنك المركزي.

أكد مجلس الوزراء أن الصفقة التي تم إبرامها تتضمن جانباً مالياً يتم سداده كمقدم، بالإضافة إلى حصة من أرباح المشروع خلال فترة تشغيله تخصص للدولة. وأشار إلى أن الجانب المالي سيشمل استثماراً أجنبياً مباشراً سيتم تحويله للدولة المصرية في غضون شهرين بإجمالي 35 مليار دولار، مقسمة على دفعتين. وقد تم استلام الدفعة الأولى التي بلغت 15 مليار دولار بالفعل، بينما سيتم تحويل الدفعة الثانية بعد شهرين من الدفعة الأولى بقيمة 20 مليار دولار.

تضمنت الدفعة الأولى التي تسلمتها مصر عقب توقيع الصفقة الاستثمارية الكبرى مبلغاً قدره 15 مليار دولار، حيث جاءت 10 مليارات دولار كسيولة مباشرة من الخارج، بالإضافة إلى تنازل دولة الإمارات أو الحكومة الممثلة في شركة أبوظبي القابضة، عن جزء من الودائع الموجودة بالبنك المركزي المصري بقيمة 11 مليار دولار.

تم استخدام 5 مليارات من هذا المبلغ في الدفعة الأولى وتحويلها من الدولار إلى الجنيه المصري لاستخدامها من قبل شركة أبوظبي التنموية وشركة المشروع في إنشاء المشروع.

كما للدفعة الثانية قيمة إجمالية تبلغ 20 مليار دولار، تتضمن 14 مليار دولار كسيولة مباشرة، بالإضافة إلى الجزء المتبقي من الودائع بقيمة 6 مليارات دولار. وبالتالي، ستكون هناك 24 مليار دولار كسيولة مباشرة، بالإضافة إلى 11 مليار دولار كودائع سيتم تحويلها بالجنيه المصري، لاستخدامها في تنمية المشروع.

في اجتماعه الأخير، وافق مجلس الوزراء على عدة قرارات تتعلق بمدينة رأس الحكمة بالساحل الشمالي في محافظة مطروح، في إطار جهود تنمية وتطوير هذه المنطقة الواعدة. تمت الموافقة على إنشاء منطقة حرة خاصة بمدينة رأس الحكمة تحت اسم “شركة مشروع رأس الحكمة للتنمية العمرانية” ش.م.م، بالإضافة إلى الموافقة على إنشاء منطقة استثمارية في المدينة.

وشملت القرارات الموافقة على منح شركة مشروع رأس الحكمة للتنمية العمرانية ش.م.م “الرخصة الذهبية” لكل من مشروعي المنطقة الاستثمارية والمنطقة الحرة الخاصة، بالإضافة إلى الموافقة على تشكيل مجلس إدارة المنطقة الاستثمارية لرأس الحكمة.

تمت الموافقة أيضًا على قيام شركة مشروع رأس الحكمة للتنمية العمرانية بإنشاء ميناء تخصصي دولي سياحي في المدينة الجديدة لرأس الحكمة.

Continue Reading

البوابة الأخبارية

“اختبار جديد للكشف عن السرطان: دقة عالية وسرعة مذهلة في التشخيص، والراحة للمرضى!”

Published

on

"اختبار جديد للكشف عن السرطان: دقة عالية وسرعة مذهلة في التشخيص، والراحة للمرضى!"

توصل الباحثون إلى أن الطريقة الاختبارية الجديدة حققت نسبة دقة تصل إلى 81.2% في تشخيص سرطان البنكرياس لدى الأشخاص المصابين.

إجراء فحوصات للكشف عن السرطان يتضمن عمليات معقدة ومكلفة وتطول في الزمن للحصول على النتائج النهائية. سواء كان ذلك عن طريق الرنين المغناطيسي (MRI) أو الاستعداد لتنظير القولون، إلى جانب الإجراءات الطبية المصاحبة لتلك الفحوصات.

يجدر بالذكر أن معظم وسائل التشخيص المتقدمة يتطلب من المرضى أخذ إجازات طويلة من أعمالهم، مما يزيد من مستوى القلق والضغط النفسي خلال فترة الانتظار الطويلة للنتائج.

تركز العديد من طرق الفحص على جزء معين من الجسم، مما يجعل من الصعب الحصول على تقييم شامل وسريع لحالة المريض.

تم تسليط الضوء على اختبار مبتكر في شنغهاي يمكن أن يسهل عملية الكشف عن السرطان بشكل سريع وشامل لعدة أعضاء من الجسم في وقت واحد. يقوم الاختبار بالبحث عن المؤشرات الحيوية المعتادة لوجود السرطان في البنكرياس والمعدة والقولون باستخدام قطرة واحدة فقط من الدم المجفف.

بالرغم من أن الاختبار ما زال في مراحله الأولى، فإن التجارب المبكرة تظهر فوائده في الوقاية من أنواع السرطانات القاتلة التي عادة ما يتم اكتشافها بعد فوات الأوان. يُعزى الفضل بشكل رئيسي إلى التقنيات الحوسبية المتطورة التي ساعدت الباحثين في شنغهاي على ابتكار هذا الاختبار الجديد، ويتوقع أن يستفيد الباحثون في المستقبل من تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحسين دقة النتائج.

وفقًا لدراسة نُشرت في بعض المواقع المتخصصة في المجال الطبي، تركز هذه الطريقة على البحث عن المستقلبات، المعروفة علميًا بالأيضات، والتي تُعتبر نتائج ثانوية لعملية استقلاب الخلية. تتواجد هذه المستقلبات، مثل الألانين والليسين والأرجينين والجلوكوز والسكر، بتركيزات متفاوتة في الدم، حتى في حالة الأفراد الأصحاء.

نظرًا للنمو غير المنضبط والانتشار العشوائي لخلايا السرطان، يُتوقع أن يتغير استقلاب الخلية بشكل واضح عند ظهور السرطان، مما يؤدي إلى زيادة واضحة في نسبة بعض هذه المستقلبات الثانوية. ينطبق هذا على أنواع مختلفة من السرطانات، مثل سرطان البنكرياس وسرطان المعدة وسرطان القولون وسرطان المستقيم.

الاختبار الجديد يبدأ بأخذ قطرة واحدة من دم المريض وتركها تجف على قطعة قماشية قطنية. باستخدام الامتزاز الليزري المعزز بالجسيمات النانوية ومطياف الكتلة الأيونية، يتم قياس تركيز كل مستقلب أيضي. وتشير وفرة مستقلب محدد، أو في بعض الحالات وجود مستقلبات أيضية متعددة في الوقت نفسه، إلى احتمالية الإصابة بالسرطان.

توصل الباحثون إلى أن طريقة الاختبار الجديدة حققت دقة تصل إلى 81.2% في التعرف على الأشخاص المصابين بسرطان البنكرياس. يُقدَّر من قبل الباحثين أن هذه الطريقة قد تقلل من حالات سرطان البنكرياس والمعدة والقولون والمستقيم غير المشخصة بنسبة تتراوح بين 20.35% و 55.10% نتيجة للكشف المبكر.

نظرًا لاستخدام معدات متطورة بشكل محدود، يمكن تنفيذ الاختبار في المناطق التي تفتقر إلى المرافق الصحية الكافية. كما يُمكن إجراؤه في مراكز الرعاية الأولية، مما يُلغي الحاجة إلى انتظار فترات طويلة للحصول على مواعيد في العيادات المتخصصة.

Continue Reading

تابعنا

Advertisement

تابعونا

mia casa

متميزة